Khoai lang mật thuộc họ nhà khoai lang, chứa nhiều tinh bột nhưng không hề bị bở và có độ ngọt đậm. Khi ăn khoai, bạn sẽ cảm nhận được lớp mật thơm ngon ở bên trong để đem tới hương vị ngon nhất. Nếu bạn rất thích ăn khoai lang, hãy thử thêm khoai lang mật.
Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khó lựa chọn món ngon nhất trong số chúng. Bài viết này xem xét giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe có thể có của khoai lang. Đồng thời cũng cung cấp cho bạn cách nướng khoai chuẩn nhất.
Công dụng của khoai lang mật đối với sức khỏe
Giảm viêm
Khoai lang mật chứa một chất dinh dưỡng rất quan trọng gọi là choline có lợi cho chúng ta theo một số cách. Nó điều chỉnh các chức năng cơ thể như ngủ, chuyển động cơ bắp, học tập và trí nhớ.
Choline cũng giúp giảm viêm mãn tính. Vitamin C, beta-carotene và magiê trong khoai lang giúp điều trị viêm cả bên trong và bên ngoài.
Giúp cải thiện tiêu hóa
Khoai lang mật rất giàu chất xơ tiêu hóa và cũng chứa các khoáng chất như magiê giúp cải thiện tiêu hóa. Do chứa tinh bột, khoai lang rất dễ tiêu hóa và nó làm giảm nguy cơ táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.
Tên:
Điện thoại:
